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    腰间盘突出有什么好的方案?有办法治愈腰间盘突出?
    分享  | 2020-05-31发布 次浏览 信息编号:10513
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腰间盘突出有什么好的方案?有办法治愈腰间盘突出?
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腰椎椎间盘较大,更容易变形;又由于腰的生理弯曲是向前突出的,所以人在直立和端坐时,腰部的主要受力点在后方,这是造成腰椎间盘向后突出的解剖因素; 腰肌是维持脊柱稳定的重要结构,而长年弯腰劳作者,腰肌和后部的韧带过于疲劳,而导致慢性损伤。损伤发生后,后部结构不再稳定,如果不及时康复训练,椎间盘容易趁机往后突出,从而引起相关症状荣丰黑膏贴提醒您:腰间盘突出有什么好的方案?有办法治愈腰间盘突出?

腰椎间盘突出症以腰45,腰5骶1发病率最高,约占95%。腰椎间盘突出的病因有哪些? 

1、突然负重或闪腰:

突然的腰部负荷增加,尤其是快速弯腰、侧屈或旋转,是形成纤维环破裂的主要原因。直接弯腰搬东西,会导致腰椎间盘突然受力增加。这时,腰椎间盘通过薄弱区域突出的可能性就很大。

2、腰部外伤:

在暴力较强、未引起骨折脱位时,有可能使已退变的髓核突出。此外,进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。

3、姿势不当:

起床、起立等日常生活和某些工作中,若腰部处于屈曲位时,突然给予一个外加的旋转动作,则易诱发髓核突出。

坐在电脑桌前或沙发上,整个人都窝着,腰背没挺直。这会导致腰椎前凸减少,椎间盘压力增加。长期以往,腰椎盘退变会加快、加重。

跷二郎腿最直接的影响就是骨盆倾斜,腰椎承受压力不均。随之而来的就是腰肌劳损,诱发腰椎间盘的发生。

4、腹压增高:

腹压与椎间盘突出有一定的关系,有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。

5、受寒受湿:

寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛,使椎间盘的压力增加。

6、职业因素:

如汽车司机长期处于坐位和颠簸状态,易诱发椎间盘突出。



腰椎间盘突出的症状都有哪些?得了腰椎病有什么危害? 

1、出现坐骨神经痛

坐骨神经痛通常是逐渐发生的,疼痛主要是放射性的,从臀部、大腿后部和外侧、大腿外侧到脚后跟或脚背。为了减轻疼痛,一些患者步行采取向前倾斜的姿势,在床上弯曲一侧的臀部和膝盖,因为增加的活动或腹部压力的情况下,坐骨神经痛可以加重。有些患者在大腿前内侧或腹沟,或双侧坐骨神经痛时会表现出疼痛,并伴有会阴麻木、排尿和排便障碍。

2、出现大腿内侧痛和下腹痛

在高位腰椎间盘突出症中,当腰部神经根受累时,腹股沟下区或神经根支前内侧部疼痛。此外,一些下腰椎间盘突出症患者还可能有腹股沟区或大腿前内侧疼痛。

3、伴随有腰痛

腰椎间盘突出症患者多伴有腰痛,腰痛可以发生在腿痛之前,同时也可以发生在腿痛之后。一般隐痛、刺痛或放射痛,这是腰椎间盘突出症的症状。腰椎间盘突出症的症状另一种类型的腰痛是急性和严重的,腰部肌肉瘫痪,腰部受限于各种活动,它通常持续很长时间,可以在一个月左右得到缓解。

4、肢体麻木

这主要是由于刺激脊神经根的本体感觉纤维和触觉纤维所致。它的范围和位置取决于被累及的神经根的数量,这是腰椎间盘突出症的症状之一。

5、患处肢体皮肤温度下降

由于受影响的肢体的疼痛而反复地引起交感神经血管收缩,或者因为刺激椎旁的交感神经纤维,引起坐骨神经痛并降低小腿和脚趾的皮肤温度,尤其是脚趾。这种皮肤温度降低现象在骶神经根压迫患者中比腰部神经根受压者更明显。



腰椎间盘突出首选保守治疗:荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法

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针对腰椎间盘突出腰疼腿麻患者,我们推荐一组缓解腰椎病的康复锻炼方法: 

1。猫式/牛式伸展:

来到四脚板凳式,膝盖对齐髋部,双手对齐肩膀,呼气低头弓背看肚脐,吸气延展脊柱抬头,重复10次!

2。蝗虫式变体1:

俯卧,双腿伸直,与髋同宽,绷脚背,双手放在肩膀前下方,弯曲手肘内夹,抬起胸腔和下巴,保持30秒!

3。蝗虫式变体2:

俯卧,在上一个体式基础上,抬起双腿向上,保持30秒!

4。蝗虫式变体3::

俯卧,在上一个体式基础上,抬起双腿向上,这次把双脚打开向两侧,保持30秒!


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